Makanan tanpa mustar
10.774 makanan
Makanan tanpa mustar: tidak ada biji, bubuk atau mustar siap saji. Mustar umum dalam dressing, marinasi dan daging olahan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Ekstrak buah markisa alami GI rendah 30 GL 4 / 100 g 8/10 Es kapucino GI rendah 45 GL 4 / 100 g 3/10 Feijoada GI rendah 32 GL 4 / 100 g 6/10 
Fillet ikan goreng GI rendah 40 GL 4 / 100 g 7/10 Frittata ubi jalar telur GI rendah 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Getah kacang locust GI rendah 5 GL 4 / 100 g 8/10 gigitan hummus herbal GI rendah 20 GL 4 / 100 g 7/10 
Gigitan zucchini panggang GI rendah 40 GL 4 / 100 g 7/10 golabki ayam GI rendah 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Golden berries GI rendah 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Gyros ayam GI sedang 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Irisan bawang mentah dengan saus hummus GI rendah 25 GL 4 / 100 g 8/10 Irisan deli nabati rasa hickory smoked GI rendah 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur GI rendah 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Jambu biji setengah matang GI rendah 31 GL 4 / 100 g 9/10 jamur porcini kering GI rendah 15 GL 4 / 100 g 9/10 
Jeli buah GI rendah 40 GL 4 / 100 g 6/10 Jeli ceri GI rendah 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Juneberry GI rendah 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Jus Apel Organik GI rendah 40 GL 4 / 100 g 6/10 jus apel tanpa saring GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Jus Apel Tymbark GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Jus beri GI rendah 40 GL 4 / 100 g 7/10 jus boysenberry GI rendah 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Jus ceri tart dengan air dan biji chia GI rendah 45 GL 4 / 100 g 7/10 Jus gooseberry GI rendah 40 GL 4 / 100 g 6/10 
jus jeruk bali GI rendah 48 GL 4 / 100 g 7/10 jus jeruk bali merah GI rendah 48 GL 4 / 100 g 7/10 
Jus jeruk bali segar (tanpa gula tambahan) GI rendah 48 GL 4 / 100 g 6/10 jus melon GI sedang 65 GL 4 / 100 g 7/10 
Jus raspberry GI rendah 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Jus stroberi GI rendah 40 GL 4 / 100 g 7/10 jus tanpa gula GI rendah 50 GL 4 / 100 g 7/10 
Kacang air gulung bacon GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Kacang hijau bertunas GI rendah 25 GL 4 / 100 g 9/10 kacang lentil puy GI rendah 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Kacang parang GI rendah 24 GL 4 / 100 g 9/10 
Kaldu ayam dengan mie GI sedang 65 GL 4 / 100 g 4/10 
Kari kembang kol dan kacang polong hijau GI rendah 35 GL 4 / 100 g 9/10 Kari lentil dengan santan ringan atau susu almond GI rendah 28 GL 4 / 100 g 8/10 kaviar sayur GI rendah 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Kayu manis Ceylon GI rendah 5 GL 4 / 100 g 9/10 
kedelai fermentasi GI rendah 33 GL 4 / 100 g 8/10 
kedondong GI rendah 35 GL 4 / 100 g 9/10 kefir stroberi GI rendah 35 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Keripik protein GI rendah 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Kerupuk kacang GI rendah 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 kohlrabi GI tinggi 72 GL 4 / 100 g 9/10 kopi frappe GI rendah 50 GL 4 / 100 g 3/10 kopi ja jahe asin GI rendah 50 GL 4 / 100 g 3/10 Kotlet babi GI rendah 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Krim nabati berbasis oat GI sedang 55 GL 4 / 100 g 7/10 krim yogurt GI rendah 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Kue ikan rumahan dengan dedak oat GI rendah 40 GL 4 / 100 g 7.5/10 kulit nanas GI rendah 45 GL 4 / 100 g 8/10 
labu delicata GI rendah 51 GL 4 / 100 g 8/10 Labu kabocha GI rendah 50 GL 4 / 100 g 9/10 
labu musim dingin GI rendah 51 GL 4 / 100 g 8/10 labu panggang GI sedang 65 GL 4 / 100 g 9/10 
labu panggang halus GI rendah 51 GL 4 / 100 g 9/10 
Labu tumbuk GI sedang 62 GL 4 / 100 g 6/10 
Lemon myrtle GI rendah 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Lentil Beluga GI rendah 22 GL 4 / 100 g 9/10 
lentil rebus dengan sayuran GI rendah 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Lobak parut GI sedang 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Lobak potong dadu GI sedang 62 GL 4 / 100 g 9/10 Matcha oat milk latte GI rendah 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Mentega kacang dan saus kakao GI rendah 25 GL 4 / 100 g 7/10 minuman elektrolit GI tinggi 70 GL 4 / 100 g 2/10 minuman mint apel GI rendah 40 GL 4 / 100 g 6/10 
minuman oat GI sedang 60 GL 4 / 100 g 6/10 Minuman oat bebas gluten GI sedang 60 GL 4 / 100 g 6/10 Minuman oat dan kedelai vanila Alpro Barista GI sedang 55 GL 4 / 100 g 4/10 minuman oat-kelapa GI sedang 60 GL 4 / 100 g 4/10 
Minuman olahraga GI tinggi 70 GL 4 / 100 g 2/10 mortadella vegan GI rendah 45 GL 4 / 100 g 3/10 Mousse beri merah GI rendah 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Mousse kacang arab dan kakao GI rendah 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Natto GI rendah 33 GL 4 / 100 g 9/10 Natto (kedelai fermentasi) GI rendah 33 GL 4 / 100 g 8/10 Olahan labu dan wortel GI sedang 60 GL 4 / 100 g 9/10 
Olesan paprika GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 paha ayam goreng GI rendah 50 GL 4 / 100 g 3/10 panekuk almond GI rendah 25 GL 4 / 100 g 6/10 panekuk hati GI rendah 40 GL 4 / 100 g 6/10 Pasta cabai sederhana GI rendah 25 GL 4 / 100 g 4/10 
pasta jahe bawang putih GI rendah 20 GL 4 / 100 g 8/10 Pasta kari GI rendah 25 GL 4 / 100 g 6/10 
pasta kedelai hitam fermentasi tanpa garam GI rendah 25 GL 4 / 100 g 8/10 Pasta kenari kayu manis dengan pemanis alami GI rendah 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Pasta paprika GI rendah 40 GL 4 / 100 g 6/10 
pasta pistachio GI rendah 15 GL 4 / 100 g 6/10 
pasta wijen dengan cabai pedas GI rendah 35 GL 4 / 100 g 7/10 Patty pengganti daging BBQ GI sedang 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Perisa alami kayu manis GI rendah 10 GL 4 / 100 g 9/10 perkedel telur GI rendah 45 GL 4 / 100 g 5/10 
pesto tomat GI rendah 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Physalis GI rendah 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Pir dengan yogurt alami GI rendah 38 GL 4 / 100 g 8/10 Pir konferensi GI rendah 38 GL 4 / 100 g 8/10 
