paha ayam goreng
GI rendah
GL 4 per buah (100 g) · GL 4 per 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium tinggi
paha ayam goreng memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah (100 g) menambah beban glikemik sebesar 4.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paha Ayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
paha ayam goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium drumstick | 100 g | 4 |
| 1 serving | 100 g | 4 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 245 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.1 g |
| Ditambahkan | 0.2 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 850 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung lemak tak jenuh
- kandungan natrium tinggi
- lemak jenuh tinggi
- makanan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik paha ayam goreng?
paha ayam goreng memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah (100 g) memiliki beban glikemik 4; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah paha ayam goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
paha ayam goreng memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paha Ayam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Paha Ayam dalam basis data ini, Paha ayam memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek paha ayam goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
