panekuk almond
GI 25 · RendahGL 4 / 100 g6/10
GI rendah
25 GI
GL 4 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Indeks glikemik lebih rendah daripada panekuk gandum
- Tingkat pemrosesan sedang
panekuk almond memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
panekuk almond adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
270
Kalori
16 g
Karbohidrat
10 g
Protein
19 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 4.2 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 2.9 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 16.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik lebih rendah daripada panekuk gandum
- Sumber protein dan lemak sehat yang baik
- Mengandung serat pangan
- Tingkat pemrosesan sedang
- Mengandung gula tambahan
- Kepadatan kalori lebih tinggi
Alergen
Mengandung: kacang pohon
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik panekuk almond?
panekuk almond memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah panekuk almond cocok untuk penderita resistensi insulin?
panekuk almond memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana panekuk almond mempengaruhi gula darah?
panekuk almond memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek panekuk almond di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
