Kotlet babi
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Pemrosesan sedang
Kotlet babi memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 8 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Daging babi tanpa lemak
- tanpa GI
Daging babi tanpa lemak - Daging babi lapis tepung almond panggangGI 10 · GL 0.4 per 100 g bakedalmond crusted
- Daging babi adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- Daging babi al pastorGI 35 · GL 1 per 100 g al pastor
- Babi panggang merahGI 55 · GL 8 per 100 g bbqchinese
- tanpa GI fried
Babi goreng - tanpa GI grilled
Babi panggang - +14 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kotlet babi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung serat dari tepung roti
- Pemrosesan sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kotlet babi?
Kotlet babi memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Kotlet babi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kotlet babi memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Daging babi tanpa lemak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Daging babi tanpa lemak dalam basis data ini, Daging babi lapis tepung almond panggang memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Kotlet babi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
