Gigitan zucchini panggang
GI rendah
GL 4.8 per buah tipikal (120 g) · GL 4 per 100 g
- Berbasis sayuran
- Mengandung natrium tambahan
Gigitan zucchini panggang memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 4.8.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gigitan zucchini panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Berbasis sayuran
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik rendah
- Mengandung natrium tambahan
- Mengandung tepung halus atau remah roti
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gigitan zucchini panggang?
Gigitan zucchini panggang memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 4.8; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Gigitan zucchini panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gigitan zucchini panggang memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Gigitan zucchini panggang mempengaruhi gula darah?
Gigitan zucchini panggang memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Gigitan zucchini panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
