minuman elektrolit
GI tinggi
GL 10 per gelas (250 g) · GL 4 per 100 g
- memberikan hidrasi
- kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman elektrolit memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 10.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minuman elektrolit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- memberikan hidrasi
- mengandung elektrolit
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- diproses secara berlebihan
- indeks glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minuman elektrolit?
minuman elektrolit memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 10; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah minuman elektrolit cocok untuk penderita resistensi insulin?
minuman elektrolit memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana minuman elektrolit mempengaruhi gula darah?
minuman elektrolit memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek minuman elektrolit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
