kacang lentil puy
GI rendah
GL 4 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung beberapa antinutrisi
kacang lentil puy memiliki indeks glikemik 22 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang lentil puy adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 116 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 1.8 g |
| Alami | 1.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5.5 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- indeks glikemik rendah
- kaya akan protein nabati
- mengandung beberapa antinutrisi
- dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu yang sensitif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang lentil puy?
kacang lentil puy memiliki indeks glikemik 22 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah kacang lentil puy cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang lentil puy memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kacang lentil puy mempengaruhi gula darah?
kacang lentil puy memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kacang lentil puy di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
