fusilli lentil merah
GI rendah
GL 14 per 100 g
- Kaya protein nabati
- Sedikit diproses (pasta kering)
fusilli lentil merah memiliki indeks glikemik 26 (Rendah).
Diperbarui 17 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
fusilli lentil merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya protein nabati
- Tinggi serat
- Indeks glikemik rendah
- Sedikit diproses (pasta kering)
- Lebih sedikit mikronutrien dibandingkan lentil utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik fusilli lentil merah?
fusilli lentil merah memiliki indeks glikemik 26 (Rendah) dan beban glikemik 14 per 100 g.
Apakah fusilli lentil merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
fusilli lentil merah memiliki indeks glikemik rendah (26), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana fusilli lentil merah mempengaruhi gula darah?
fusilli lentil merah memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek fusilli lentil merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
