krim yogurt
GI 35 · RendahGL 4 / 100 g4/10
GI rendah
35 GI
GL 4 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Sumber kalsium
- Tinggi gula tambahan
krim yogurt memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 10 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim yogurt adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
130
Kalori
12 g
Karbohidrat
3.5 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 12 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber kalsium
- Mengandung kultur hidup
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim yogurt?
krim yogurt memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah krim yogurt cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim yogurt memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana krim yogurt mempengaruhi gula darah?
krim yogurt memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek krim yogurt di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
