Magas GT
2502 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Rozsropogós tahinivel Alacsony GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
21 magvas kenyér Alacsony GI 53 GL 23 / 100 g 4/10 
Amaránt (teljes kiőrlésű) Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Amarantliszt Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Babkenyér Közepes GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 balzsamecet krém Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Bio őrölt cayenne bors Alacsony GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 burgonyás pirog Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Chiamagos kenyér Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Csatni Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Cukormentes aszalt alma Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Cukrozott aszalt alma Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Dave's Killer 21 magvas kenyér Alacsony GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Dave's Killer kenyér Alacsony GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Élelmiszer termék Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Fehér kukorica tortilla Alacsony GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 feketeribizli-töltelék Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 Fiber Creme Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 főtt manióka Magas GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 fűszeres pizza Magas GI 70 GL 23 / 100 g 4/10 Gabonakávé Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 gluténmentes tészta Magas GI 75 GL 23 / 100 g 4/10 
Hash brown Magas GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 Hash brown lepény Magas GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 
Japán barbecue szósz Közepes GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 Japonica rizs Magas GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 Kárpát krémes Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Klasszikus palacsinta Közepes GI 67 GL 23 / 100 g 3/10 
Kukoricás tortilla Alacsony GI 52 GL 23 / 100 g 6/10 
Laktózmentes, alacsony zsírtartalmú tejpor (bio sovány tej) Alacsony GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 magas fehérjetartalmú csokoládés ostya Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
magvas kovászos kenyér szelet Alacsony GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 málnás friand Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 
metélőhagyma por Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 nachos guacamoléval Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 napraforgós tönkölykenyér Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Növényi alapú édesítőszer Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Porított tejszín Alacsony GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 Pörkölt gabonaital Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Quinoa pehely Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Rozsliszt tészta Alacsony GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Rozsos zsemle gabonával Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 Sült banán Közepes GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 
Sült kukoricatortilla Alacsony GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 sütőtökdzsem Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Szárított fokhagyma és hagymapor Alacsony GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
Szárított málna Alacsony GI 32 GL 23 / 100 g 6/10 szivárvány sorbet Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Szójatejes máz Közepes GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Teljes kiőrlésű búzazsemle Alacsony GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Teljes kiőrlésű croissant Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű kovászos kenyér Alacsony GI 54 GL 23 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű muffin Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 
Teljes kiőrlésű ostya mogyoróvajjal Alacsony GI 50 GL 23 / 100 g 6.5/10 teljes kiőrlésű pinsa Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű pinsa Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű pizza tészta Alacsony GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 teljes kiőrlésű tészta Alacsony GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű tortilla Alacsony GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
tökpor Alacsony GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Vegyes gabonás roti Alacsony GI 48 GL 23 / 100 g 7/10 Zabkenyér Közepes GI 55 GL 23 / 100 g 5/10 almás palacsinta Közepes GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 egész almás palacsinta Közepes GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
Áfonyaszósz konzerv Közepes GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Bacon fűszer Közepes GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
BBQ pác Közepes GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Brownie Alacsony GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Csíráztatott árpa Alacsony GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 Csirke íz Közepes GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 csirkés bagett Magas GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 
Csokoládé forgács Alacsony GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Cukormentes csokoládés keksz Alacsony GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Cukormentes tönkölykenyér Alacsony GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 édesburgonya tempura Magas GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Egyszerű csokoládé Alacsony GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Fokhagymás rizs Magas GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Fűszerpor Közepes GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Gazdag tészta Magas GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Gesztenye Alacsony GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Gluténmentes penne rigate Magas GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Gluténmentes tészta Magas GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Graham zsemle Alacsony GI 50 GL 24 / 100 g 5/10 
Hagyma por Alacsony GI 30 GL 24 / 100 g 6/10 Hash brown falatok Magas GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Instant leves fűszerkeverék Közepes GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 ketchupos rizs Magas GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
KIND szelet karamell, mandula és tengeri só Közepes GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Kovászos tönkölykenyér szelet Alacsony GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 Liofilizált maracuja por Alacsony GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
Maláta ecet por Alacsony GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Málna gyümölcskenyér Közepes GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltit Alacsony GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mangó-maracuja zselé Magas GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Marha ízesítő Közepes GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Mcrib szendvics Magas GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Meztelen zab Alacsony GI 40 GL 24 / 100 g 7.5/10 Mini Kornspitz zsemle Alacsony GI 50 GL 24 / 100 g 6/10 
Mungóbab (felezett) Alacsony GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Narancslikőr Közepes GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
