teljes kiőrlésű pinsa

GI 55 · KözepesGL 23 / 100 g7/10

Közepes GI

55 GI

GL 23 / 100 g

Logi pontszám 7/10

magas rosttartalom
mérsékelt nátriumtartalom

teljes kiőrlésű pinsa glikémiás indexe: 55 (Közepes).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

teljes kiőrlésű pinsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

220

Kalória

41 g

Szénhidrátok

8 g

Fehérje

2.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	220 kcal
Szénhidrátok	41 g
Cukrok (összesen)	1.5 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	6 g
Vízoldható	2 g
Vízoldhatatlan	4 g
Fehérje	8 g
Zsír	2.5 g
Telített	0.4 g
Telítetlen	2.1 g
Nátrium	450 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

magas rosttartalom
mérsékelt fehérjetartalom
alacsonyabb glikémiás index, mint a fehér kenyérnél
mérsékelt nátriumtartalom
feldolgozott gabonatermék
mérsékelt glikémiás terhelés

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a teljes kiőrlésű pinsa glikémiás indexe?

teljes kiőrlésű pinsa glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 23.

Megfelelő-e a teljes kiőrlésű pinsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

teljes kiőrlésű pinsa közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Hogyan hat a teljes kiőrlésű pinsa a vércukorra?

teljes kiőrlésű pinsa glikémiás terhelése 100g-onként 23, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű pinsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.

Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.