Csíráztatott árpa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Csíráztatott árpa glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Csíráztatott árpa glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Csíráztatott árpa jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- ✗ Glutént tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Nem alkalmas cöliákiás betegek számára
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 68g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 11g |
| Vízoldható | 3.3g |
| Vízoldhatatlan | 7.7g |
| Fehérje | 11g |
| Zsír | 2.1g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 1.7g |
| Nátrium | 12mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csíráztatott árpa glikémiás indexe?
Csíráztatott árpa glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Csíráztatott árpa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csíráztatott árpa alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Csíráztatott árpa a vércukorra?
Csíráztatott árpa glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →