Pörkölt árpa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pörkölt árpa glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Pörkölt árpa glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Pörkölt árpa jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Jó növényi fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Glutént tartalmaz
- ✗ Enyhén feldolgozott
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 354 kcal |
| Szénhidrátok | 73.5g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 17.3g |
| Vízoldható | 5.2g |
| Vízoldhatatlan | 12.1g |
| Fehérje | 10.5g |
| Zsír | 2.3g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 1.9g |
| Nátrium | 12mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt árpa glikémiás indexe?
Pörkölt árpa glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pörkölt árpa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt árpa alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pörkölt árpa a vércukorra?
Pörkölt árpa glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →