Csakuli pitha
Közepes GI
GL 24 / 100 g
- Fermented for improved digestibility
- Moderate glycemic load
Csakuli pitha glikémiás indexe: 68 (Közepes).
2026. szept. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ez a hüvelyes alapú palacsinta hasonló állagú, mint a Chakuli pitha, de jelentősen alacsonyabb GI-vel (35 vs. 68) és GL-lel (8 vs. 24) rendelkezik.
Csicseriborsó lisztes sós palacsinta - GL 2 / 100 g Ez a zöldség alapú tekercs sokkal alacsonyabb glikémiás hatású (GI 25, GL 2), miközben sokoldalú, alacsony szénhidráttartalmú alapként szolgál ételekhez.
Karfiol wrap (házi) - Gabonamentes palacsintaGL 1 / 100 g Ez a mandulalisztből készült palacsinta kiváló alacsony glikémiás alternatíva (GI 10, GL 1), amely kielégíti a palacsinta iránti vágyat anélkül, hogy megemelné a vércukorszintet.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csakuli pitha a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 36 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fermented for improved digestibility
- Contains some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined grain base
- Low protein content
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csakuli pitha glikémiás indexe?
Csakuli pitha glikémiás indexe: 68 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 24.
Megfelelő-e a Csakuli pitha inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csakuli pitha közepes glikémiás indexű (68). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó lisztes sós palacsinta.
Hogyan hat a Csakuli pitha a vércukorra?
Csakuli pitha glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csakuli pitha adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
