szivárvány sorbet
Közepes GI
GL 23 / 100 g
- Low fat content
- High added sugar
szivárvány sorbet glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnávalGL 3 / 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 23 to 3, providing a much steadier blood sugar response while satisfying a craving for a cold, sweet treat.
- Avokádó lime-lével és steviával turmixolvaGL 1 / 100 g With a very low GI of 10 and GL of 1, this provides a creamy, refreshing alternative that minimizes blood sugar impact compared to the high-sugar sherbet.
- GL 2 / 100 g This option offers a creamy texture similar to sherbet but with a much lower GL of 2, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with the original choice.
Chia-kókusztej mousse - Csokoládéba mártott fagyasztott banánszeletGL 11 / 100 g This provides a satisfying, sweet dessert experience while cutting the glycemic load by more than half, making it a more manageable choice for blood sugar control.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
szivárvány sorbet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 36 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 24 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 35 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low fat content
- Contains some fruit juice
- High added sugar
- High glycemic load
- Ultra-processed
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szivárvány sorbet glikémiás indexe?
szivárvány sorbet glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 23.
Megfelelő-e a szivárvány sorbet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szivárvány sorbet közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával.
Hogyan hat a szivárvány sorbet a vércukorra?
szivárvány sorbet glikémiás terhelése 100g-onként 23, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) szivárvány sorbet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
