Tejcsokoládé
Alacsony GI
GL 1.8 / darab (7 g) · GL 25 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Tejcsokoládé glikémiás indexe: 42 (Alacsony). Egy darab (7 g) glikémiás terhelése: 1.8.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #167587 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Jelentősen alacsonyabb cukortartalom, valamint magasabb jótékony antioxidáns- és ásványianyag-szint a tejcsokoládéhoz képest.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 11.6 / 100 g Intenzív csokoládéízt biztosítanak hozzáadott édesítőszerek nélkül, így ideálisak a vércukorszint kezelésére.
Nyers kakaópor
Tejcsokoládé formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejcsokoládé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 535 kcal |
| Szénhidrátok | 59 g |
| Cukrok (összesen) | 52 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 48 g |
| Rost | 3.4 g |
| Vízoldható | 1.02 g |
| Vízoldhatatlan | 2.38 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 12 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nyomokban rostot tartalmaz
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés (25)
- Magas telített zsírsavtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejcsokoládé glikémiás indexe?
Tejcsokoládé glikémiás indexe: 42 (Alacsony). Egy darab (7 g) glikémiás terhelése: 1.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 25.
Megfelelő-e a Tejcsokoládé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejcsokoládé alacsony glikémiás indexű (42), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tejcsokoládé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Tejcsokoládé glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tejcsokoládé forma közül (100 g-ban 25).
Nézd meg a(z) Tejcsokoládé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
