teljes kiőrlésű croissant
Közepes GI
GL 23 / 100 g
- magasabb rosttartalom, mint a hagyományos croissant-ban
- mérsékelt glikémiás terhelés
teljes kiőrlésű croissant glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. okt. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ez a csere jelentősen, 23-ról 8-ra csökkenti a glikémiás terhelést, így sokkal egyenletesebb energiaellátást biztosít.
Csicseriborsó lisztes sós palacsinta - GL 18 / 100 g Ez hasonló gabonaalapú élményt nyújt, mint a croissant, de alacsonyabb, 17,96-os glikémiás terheléssel.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 21 / 100 g A kovászos rozskenyér glikémiás indexe alacsonyabb (48), ami segít a vércukorszint-ingadozások kezelésében a teljes kiőrlésű croissant-hoz képest.
Kovászos rozskenyér
teljes kiőrlésű croissant formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
teljes kiőrlésű croissant a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 41 g |
| Cukrok (összesen) | 6 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 9 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magasabb rosttartalom, mint a hagyományos croissant-ban
- teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
- magas telített zsírtartalom
- feldolgozott élelmiszeripari termék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a teljes kiőrlésű croissant glikémiás indexe?
teljes kiőrlésű croissant glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 23.
Megfelelő-e a teljes kiőrlésű croissant inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
teljes kiőrlésű croissant közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó lisztes sós palacsinta.
Melyik teljes kiőrlésű croissant forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
teljes kiőrlésű croissant glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes teljes kiőrlésű croissant forma közül (100 g-ban 23).
Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű croissant adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
