Pörkölt gabonaital
Alacsony GI
GL 57.5 / pohár (250 g) · GL 23 / 100 g
- Koffeinmentes
- Közepes glikémiás terhelés
Pörkölt gabonaital glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 57.5.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kapcsolódó formák
- GI 5 · GL 4 / 100 g márka: benefiber
Benefiber por - NutraBio Intra Blast porGI 60 · GL 12 / 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 / 100 g márka: athletic_greens
Zöld por - Csokoládés súlykontroll porGI 45 · GL 18 / 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 / 100 g mesquite
Mesquite por - Természetes szárított fokhagyma- és hagymaporGI 30 · GL 21 / 100 g garlic onion blend
- Yokebe csokoládéporGI 55 · GL 28 / 100 g chocolatemárka: yokebe
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pörkölt gabonaital a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 3.6 g |
| Vízoldhatatlan | 8.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Koffeinmentes
- Magas rosttartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Közepes glikémiás terhelés
- Enyhén feldolgozott gabonafélék
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt gabonaital glikémiás indexe?
Pörkölt gabonaital glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 57.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 23.
Megfelelő-e a Pörkölt gabonaital inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt gabonaital alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pörkölt gabonaital a vércukorra?
Pörkölt gabonaital glikémiás terhelése 100g-onként 23, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pörkölt gabonaital adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
