tej-mentes élelmiszerek
8931 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs tej vagy tejből származó összetevő feltüntetve: nincs sajt, vaj, joghurt, tejszín vagy savó. A lista növényi ételeket, húst, halat, tojást és tejmentes alternatívákat tartalmaz. Csomagolt termékekben nyomokban előfordulhat — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
almás-vörösáfonyás szelet Közepes GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 spenótos keksz Közepes GI 68 GL 45.6 / 100 g 4.8/10 
Amaránt pehely Magas GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Búzaliszt keksz Közepes GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 Céklapor Közepes GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Édes szirup Közepes GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Korinthusi mazsola Közepes GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Rizs vermicelli Közepes GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Weet-bix gabonapehely Közepes GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 
Búzadara Közepes GI 66 GL 46.4 / 100 g 3/10 
Aszalt datolya Közepes GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 Magozott datolya Közepes GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 Riceberry rizs Közepes GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
Amarena cseresznye Magas GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Banános és gabonás szelet Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 Biscoff kekszmorzsa Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Bodzaszirup Magas GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 Bucatini Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 csokis keksz Magas GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Diétás chiwda Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 Görögdinnye-lé koncentrátum Magas GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 kukorica tortilla chips Magas GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Liszt lapos kenyér Magas GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup Közepes GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 Misura keksz Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Nachos chips Magas GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Natúr kukoricachips Magas GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 Összetört Lotus keksz Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Puffasztott teljes kiőrlésű zab Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ragi liszt Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 répaszirup Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 speculoos Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Sült kék kukoricachips (csökkentett nátriumtartalmú) Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Többmagos klaszterek Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Ujj kölesliszt Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Tengeri sóval szárított vörös áfonya Közepes GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Méz Közepes GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Hársméz Közepes GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manuka méz Közepes GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 banánszelet Közepes GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
Bogyós íz Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Bolitas de chocolate Magas GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Búza Chex gabonapehely Közepes GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 Búzakeksz (morzsa) Magas GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Cirokliszt Közepes GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Cseresznye-citrom szirup Magas GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Édes süti Magas GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Erdei gyümölcs aroma Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Fekete rizs háromszögek Közepes GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
Gránátalma szirup Magas GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 gyümölcsös keksz Magas GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Intenzív ízalap Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowar liszt Közepes GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Kék málna szirup Magas GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 körtearoma Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 málnatorta aroma Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Mézes máz Közepes GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Pattogatott quinoa Közepes GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 Pistácia aroma Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Puffasztott amaránt Magas GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Rákchips Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Rákchips Magas GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Roshen 2Crack csokis szendvics keksz Magas GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Sütemények Magas GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Szárított mangópor Közepes GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 tésztanégyzetek Közepes GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 tortilla tostadas Magas GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Tostada héj Magas GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Weetbix Közepes GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheatabix Közepes GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
teljes kiőrlésű zsemlemorzsa Magas GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
Aszalt banán Közepes GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
Alfabet tészta Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Búza-rizs-szója lisztkeverék Magas GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 Búzapiskóta Magas GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Csokis tekercs Magas GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Csokoládés keksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Csokoládés szendvicskeksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Cukorszirup Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 cukros tekercs Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Doritos Magas GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 édes chilis ropogós keverék Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Fahéjas pirítós ízű krém Magas GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Gabona keverék Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 Gabonás keksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kataifi tészta Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 kávémix Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Keksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 kekszes torta Magas GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 krémes cső Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Kukoricás makaróni Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 lekváros keksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Lekváros sütemény Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Lubisie Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Mézeskalács szirup Magas GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Noblica keksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pims keksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffasztott kukorica Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
