Nachos chips
Magas GI
GL 47 / jellemző adag (100 g) · GL 47 / 100 g
- Rostforrás
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Nachos chips glikémiás indexe: 72 (Magas). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 47.
2026. jan. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Nachos chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 490 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 23 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 18 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostforrás
- Alacsony cukortartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas feldolgozottsági szint
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nachos chips glikémiás indexe?
Nachos chips glikémiás indexe: 72 (Magas). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 47; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 47.
Megfelelő-e a Nachos chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nachos chips magas glikémiás indexű (72), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pörkölt csicseriborsó snack.
Hogyan hat a Nachos chips a vércukorra?
Nachos chips glikémiás terhelése 100g-onként 47, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Nachos chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
