Sült édesburgonya hash browns
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sült édesburgonya hash browns glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 14 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Sült édesburgonya hash browns glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Sült édesburgonya hash browns mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rost- és A-vitamin tartalom
- ✓ Sütve, nem sütve olajban (kevesebb zsír)
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Kissé feldolgozott (reszelt, sütve, olajjal)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 23g |
| Cukrok (összesen) | 5g |
| Természetes | 5.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3g |
| Vízoldható | 0.9g |
| Vízoldhatatlan | 2.1g |
| Fehérje | 1.5g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.7g |
| Nátrium | 60mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült édesburgonya hash browns glikémiás indexe?
Sült édesburgonya hash browns glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 14 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sült édesburgonya hash browns inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült édesburgonya hash browns közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sült édesburgonya hash browns a vércukorra?
Sült édesburgonya hash browns glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →