Sült cukkini falatok lenmagliszttel

GI 20 · AlacsonyGL 2.4 / darab8/10

Alacsony GI

20 GI

GL 2.4 / jellemző darab (120 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony fehérjesűrűség

Sült cukkini falatok lenmagliszttel glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandulabundás spárga
GL 1 / 100 g A mandulaliszt kedvezőbb tápanyagprofilt kínál, több egészséges zsírt és E-vitamint tartalmaz, mint a lenmagliszt.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sült cukkini falatok lenmagliszttel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7 g

Szénhidrátok

3.5 g

Fehérje

5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	90 kcal
Szénhidrátok	7 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3.5 g
Vízoldható	1.1 g
Vízoldhatatlan	2.4 g
Fehérje	3.5 g
Zsír	5 g
Telített	0.5 g
Telítetlen	4 g
Nátrium	180 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Jó élelmirost-forrás
Minimális feldolgozottsági szint
Alacsony fehérjesűrűség
Előre csomagolt termékek esetén magas nátriumtartalom lehetséges

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sült cukkini falatok lenmagliszttel glikémiás indexe?

Sült cukkini falatok lenmagliszttel glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Sült cukkini falatok lenmagliszttel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sült cukkini falatok lenmagliszttel alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Sült cukkini falatok lenmagliszttel a vércukorra?

Sült cukkini falatok lenmagliszttel glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Sült cukkini falatok lenmagliszttel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.