Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Egészséges, telítetlen zsírokat tartalmaz
- ✓ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Viszonylag magas szénhidráttartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 23g |
| Cukrok (összesen) | 5g |
| Természetes | 5.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3g |
| Vízoldható | 0.9g |
| Vízoldhatatlan | 2.1g |
| Fehérje | 1.5g |
| Zsír | 3.5g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 3g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal glikémiás indexe?
Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal a vércukorra?
Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →