Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal

GI 50 · AlacsonyGL 12 / 100 g8/10

Alacsony GI

50 GI

GL 12 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Jó rosttartalom
Viszonylag magas szénhidráttartalom

Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal glikémiás indexe 50, megegyezik a sima Édesburgonya (50) értékével.

2026. márc. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Édesburgonya formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

130

Kalória

23 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

3.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	130 kcal
Szénhidrátok	23 g
Cukrok (összesen)	5 g
Természetes	5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	3.5 g
Telített	0.5 g
Telítetlen	3 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Jó rosttartalom
Egészséges, telítetlen zsírokat tartalmaz
Mérsékelt glikémiás terhelés
Viszonylag magas szénhidráttartalom
Mérsékelt glikémiás index
Alacsony fehérjetartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal glikémiás indexe?

Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.

Megfelelő-e a Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Édesburgonya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Édesburgonya formák közül a(z) sárgarépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).

Nézd meg a(z) Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.