Lekváros sütemény
Magas GI
GL 49 / 100 g
- Gyors energiaforrás
- Magas cukortartalom
Lekváros sütemény glikémiás indexe 75, megegyezik a sima Tortatészta (75) értékével.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróvalGL 1 / 100 g Ez a csere drasztikusan, 49-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést, ami sokkal stabilabb energiafelszabadulást biztosít.
- GL 1 / 100 g A fehérjék és egészséges zsírok kombinációja ebben az opcióban jelentősen csökkenti a glikémiás hatást a magas cukortartalmú süteményhez képest.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 7 / 100 g Ez hasonló süteményélményt nyújt, miközben drasztikusan, 49-ről 7-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Mandulalisztes muffin természetes édesítőkkel - GL 8 / 100 g Ez egy kielégítő, alacsonyabb glikémiás indexű alternatíva, amely egészséges zsírokat tartalmaz, segítve a vércukorszint-reakció tompítását.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Tortatészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lekváros sütemény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Valamennyi gyümölcstartalommal rendelkezik
- Magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lekváros sütemény glikémiás indexe?
Lekváros sütemény glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 49.
Megfelelő-e a Lekváros sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lekváros sütemény magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróval.
Melyik Tortatészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tortatészta formák közül a(z) Fehérjés piskóta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Lekváros sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
