Csokoládés piskóta
Magas GI
GL 14.7 / jellemző szelet (30 g) · GL 49 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Csokoládés piskóta glikémiás indexe 75, megegyezik a sima Tortatészta (75) értékével. Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 14.7.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelés az egészséges zsíroknak és a mandulából származó fehérjének köszönhetően, a finomított búzaliszt helyett.
Mandulaliszt kakaós tortaalap - GL 8 / 100 g Antioxidánsokat és rostot biztosít, a hagyományos süteményekhez képest sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Tortatészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládés piskóta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 32 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz bizonyos mennyiségű telítetlen zsírt
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Finomított szénhidrátok alacsony rosttartalommal
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládés piskóta glikémiás indexe?
Csokoládés piskóta glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 14.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 49.
Megfelelő-e a Csokoládés piskóta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládés piskóta magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt kakaós tortaalap.
Melyik Tortatészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tortatészta formák közül a(z) Fehérjés piskóta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Csokoládés piskóta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
