lekváros keksz
Magas GI
GL 49 / 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
lekváros keksz glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. aug. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terhelést (GL) kínál a 49-essel szemben, fehérjét és egészséges zsírokat biztosítva a vércukorszint stabilizálásához.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 8 / 100 g Ez a muffin mandulalisztet használ, így a GL drasztikusan 8-ra csökken, ami sokkal lassabb glükózreakciót eredményez, mint egy hagyományos lekváros keksz.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé kielégítő édesség, nagyon alacsony, 4-es GL-értékkel, így minimális hatással van a vércukorszintre.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
lekváros keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed with refined flour and fats
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a lekváros keksz glikémiás indexe?
lekváros keksz glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 49.
Megfelelő-e a lekváros keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
lekváros keksz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a lekváros keksz a vércukorra?
lekváros keksz glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) lekváros keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
