Alfabet tészta
Közepes GI
GL 73.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 49 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Alfabet tészta glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 73.5.
2026. jan. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Alfabet tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Alfabet tészta glikémiás indexe?
Alfabet tészta glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 73.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 49.
Megfelelő-e a Alfabet tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Alfabet tészta közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt gnocchi.
Hogyan hat a Alfabet tészta a vércukorra?
Alfabet tészta glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Alfabet tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
