Wheatabix
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Wheatabix glikémiás indexe 69, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 48 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Wheatabix glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Wheatabix mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Feldolgozott gabonatermék
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 362 kcal |
| Szénhidrátok | 69g |
| Cukrok (összesen) | 4.4g |
| Természetes | 4.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 10g |
| Vízoldható | 3g |
| Vízoldhatatlan | 7g |
| Fehérje | 12g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.7g |
| Nátrium | 0.28mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Wheatabix glikémiás indexe?
Wheatabix glikémiás indexe 69, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 48 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Wheatabix inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Wheatabix közepes glikémiás indexű (69). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Wheatabix a vércukorra?
Wheatabix glikémiás terhelése 100g-onként 48, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →