Tostada héj
Magas GI
GL 57.6 / jellemző darab (120 g) · GL 48 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Magas glikémiás terhelés
Tostada héj glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 57.6.
2025. dec. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tostada héj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 68 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 19 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 16 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas glikémiás terhelés
- Magas glikémiás index
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tostada héj glikémiás indexe?
Tostada héj glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 57.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 48.
Megfelelő-e a Tostada héj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tostada héj magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű tortilla.
Hogyan hat a Tostada héj a vércukorra?
Tostada héj glikémiás terhelése 100g-onként 48, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tostada héj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
