tej-mentes élelmiszerek
8931 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs tej vagy tejből származó összetevő feltüntetve: nincs sajt, vaj, joghurt, tejszín vagy savó. A lista növényi ételeket, húst, halat, tojást és tejmentes alternatívákat tartalmaz. Csomagolt termékekben nyomokban előfordulhat — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
csöröge fánk Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 csurcshela Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 cukkini-csokis keksz Közepes GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 cukormentes keksz Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Datolya paszta Alacsony GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo csokoládészelet Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Édes rizsbor Magas GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Fahéjas csiga Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 földimogyorós puffancs Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 fonott kalács Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Fűszeres panír Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Gyümölcs- és zöldségpor Alacsony GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 gyümölcsszelet Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Hagyományos kovászos ropogós kenyér Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Hajdina ropogós kenyér Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 Happy Hippo Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 hegyi kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 Jufka Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 keksz tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kekszbevonat Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kelt kalács Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Kelt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kenyérkarikák Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Kijevi torta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwi zselépor Alacsony GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 kletzerl kenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kukorica csemege Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Lávatorta Magas GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 levesgyöngy Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Márványkalács (Marble Cake) Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 mazsolás pogácsa Közepes GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 
Mézes kenyér Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Milka csokoládés muffin Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olívaolaj-adagoló édességekhez Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Orecchiette Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Ősi pehely Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Papadum Közepes GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 paprikás kifli Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Pattogatott borsó Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Perec zsemle Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa alap Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Rebarbaraszirup Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rizs kovászos pirítós Magas GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
Ropogós ostyák amaránttal és quinoával Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 Sós lenmagos kukoricachips Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sült kukoricatortilla Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
szendvicszsömle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 szezámos bagel Magas GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Teljes kiőrlésű keksz Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű keksz Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 tésztagyöngy Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tésztalapok Magas GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 tigriskenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 torta kenyér Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kekszek Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 Vajas krémes fánk Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Vékony everything bagel Magas GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Makhana mag Alacsony GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Szárított füge Közepes GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Alkoholmentes narancskivonat Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Angel food cake Közepes GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 bögrés süti Magas GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 borsósnack Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Bounty szelet Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Céklachips Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Coffee whitener Közepes GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
csíráztatott búzaliszt Közepes GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 Csokoládé mazsolával Közepes GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 csokoládébonbon Közepes GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
csokoládéöntet Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 csokoládés narancsos édesség Közepes GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Csokoládészalámi Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 dobladita kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Édes-csípős fűszerkeverék Közepes GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
édesburgonya chips Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle tészta Közepes GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
Fehérjés zabpehely Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 feketeresznye-lekvár Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Feketeribizli lekvár Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Gabona nélküli tortilla chips Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 gesztenyelekvár Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 hacsapuri tészta Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Jordans Country Crisp Nut Blend gabonapehely Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 karácsonyi puding Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Kéreg Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Knorr Fix toszkán húsgombóc Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Lavas kenyér Magas GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 lekváros morzsasüti Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Madártej torta Magas GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 magas fehérjetartalmú karamellás gabonapehely Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Mákos bagel Magas GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Mandulás szelet Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marcipán édesség Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marraqueta kenyér Magas GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 mazsolás bagel Magas GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Mézes pirított szezámmagos rudak Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Millionaire's shortbread Közepes GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
