édesburgonya chips
Közepes GI
GL 39 / 100 g
- Rostot tartalmaz
- Magas zsír- és kalóriatartalom
édesburgonya chips glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g A sült kelchips hasonló ropogós textúrát biztosít, mint az édesburgonya chips, de jelentősen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel (GL) a 39-essel szemben.
Sült kelchips - GL 17.4 / 100 g A pirított csicseriborsó kielégítő, sós ropogást kínál, sokkal alacsonyabb, 8-as glikémiás terheléssel (GL), ami segít megelőzni a vércukorszint hirtelen megugrását.
Pörkölt csicseriborsó snack - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Ez a csere kielégítő ropogást és egészséges zsírokat biztosít, ami sokkal alacsonyabb, 1-es glikémiás terhelést (GL) eredményez az édesburgonya chipshez képest.
- GL 3.2 / 100 g A mandula tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás terhelésű (GL 1) nassolnivaló, amely tartós energiát biztosít az édesburgonya chips glikémiás hatása nélkül.
Mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
édesburgonya chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 15 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 25 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 19 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostot tartalmaz
- A-vitamin forrás
- Zöldségalapú nassolnivaló
- Magas zsír- és kalóriatartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Hozzáadott olajjal és sóval feldolgozva
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a édesburgonya chips glikémiás indexe?
édesburgonya chips glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 39.
Megfelelő-e a édesburgonya chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
édesburgonya chips közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült kelchips.
Hogyan hat a édesburgonya chips a vércukorra?
édesburgonya chips glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) édesburgonya chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
