csokoládébonbon

GI 60 · KözepesGL 39 / 100 g1/10

Közepes GI

60 GI

GL 39 / 100 g

Logi pontszám 1/10

Contains some antioxidants from cocoa
High sugar content

csokoládébonbon glikémiás indexe: 60 (Közepes).

2026. júl. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
GL 4 / 100 g A 39-hez képest jelentősen alacsonyabb, 4-es glikémiás terhelés (GL) révén ez a választás úgy nyújt csokoládéélményt, hogy sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Nyers kakaóbab töret és nyers mandula keveréke
GL 1 / 100 g Ez a csere kielégítő roppanósságot és gazdag ízt kínál minimális, 1-es glikémiás terheléssel (GL), így kiváló választás a vércukorszint stabilitásához.
Friss egész málna
GL 3 / 100 g Ezek természetes, rostban gazdag édességet kínálnak nagyon alacsony, 3-as glikémiás terheléssel (GL), így sokkal egészségesebb alternatívát jelentenek a feldolgozott édességekkel szemben.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

csokoládébonbon a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

470

Kalória

65 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

25 g

Zsír

100g-onként

Kalória	470 kcal
Szénhidrátok	65 g
Cukrok (összesen)	55 g
Természetes	5 g
Hozzáadott	50 g
Rost	3 g
Vízoldható	1 g
Vízoldhatatlan	2 g
Fehérje	4 g
Zsír	25 g
Telített	15 g
Telítetlen	10 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

95%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Contains some antioxidants from cocoa
Provides quick energy
High sugar content
High saturated fat
Ultra-processed

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a csokoládébonbon glikémiás indexe?

csokoládébonbon glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 39.

Megfelelő-e a csokoládébonbon inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

csokoládébonbon közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).

Hogyan hat a csokoládébonbon a vércukorra?

csokoládébonbon glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) csokoládébonbon adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.