Makhana mag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Makhana mag glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Makhana mag glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Makhana mag jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony zsír- és nátriumtartalom
- ✓ Jó növényi fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Alacsony mikrotápanyag-sűrűség
- ✗ Nem teljes értékű fehérje
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 347 kcal |
| Szénhidrátok | 77g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 14.5g |
| Vízoldható | 4.4g |
| Vízoldhatatlan | 10.1g |
| Fehérje | 9.7g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 7mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Makhana mag glikémiás indexe?
Makhana mag glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Makhana mag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Makhana mag alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Makhana mag a vércukorra?
Makhana mag glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →