Marcipán édesség
Közepes GI
GL 46.8 / jellemző darab (120 g) · GL 39 / 100 g
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Nagyon magas cukortartalom
Marcipán édesség glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 46.8.
2025. okt. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
Mandulalisztes eritritolos süti - GL 7 / 100 g Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
Csicseriborsó alapú süti tészta (dióvajjal, sztíviával/szerzetes gyümölccsel) - GL 28 / 100 g Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.
Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel)
Marcipán édesség formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Marcipán édesség a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 460 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 18 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Kis mennyiségű fehérjét biztosít
- Nagyon magas cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés és index
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Marcipán édesség glikémiás indexe?
Marcipán édesség glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 46.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 39.
Megfelelő-e a Marcipán édesség inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Marcipán édesség közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes eritritolos süti.
Melyik Marcipán édesség forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Marcipán édesség formák közül a(z) pisztáciás marcipán glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 30).
Nézd meg a(z) Marcipán édesség adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
