Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel)
Alacsony GI
GL 4.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 28 / 100 g
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Magas természetes cukortartalom
Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel) glikémiás indexe 50, megegyezik a sima Datolya paszta (50) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.2.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróvalGL 1 / 100 g Ez a puding hasonló édes, krémes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel a 28-ashoz képest, így megelőzi a vércukorszint hirtelen megugrását.
- GL 1 / 100 g Ez a mousse gazdag, csokoládés alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel, így sokkal stabilabb választás a vércukorszint kezelésére.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 2.9 / 100 g A kakaóbab-töret kielégítő, ropogós és intenzív csokoládéízt biztosít minimális, 1-es glikémiás terheléssel, elkerülve a datolyapaszta koncentrált cukortartalmát.
Kakaó darabok
Datolya paszta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 38 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Jó rosttartalom
- Minimális hozzáadott cukor
- Magas természetes cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Kalóriadús
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel) glikémiás indexe?
Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel) glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 28.
Megfelelő-e a Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel) alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Datolya paszta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Datolya paszta formák közül a(z) Datolyás-diós keverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 25).
Nézd meg a(z) Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
