Csokoládé mazsolával
Közepes GI
GL 39 / 100 g
- Tartalmaz élelmi rostot
- Magas cukortartalom
Csokoládé mazsolával glikémiás indexe 60, alacsonyabb, mint a sima Mazsola (64).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Friss málna olvasztott 90%-os étcsokoládévalGL 4 / 100 g Ez a csere hasonló csokoládéélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással (GL 4 vs 39), a rostban gazdag málnának köszönhetően.
- GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést jelent (GL 4 vs 39), miközben kielégíti a csokoládé iránti vágyat.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - Nyers kakaóbab töret és nyers mandula keverékeGL 1 / 100 g Ez a kombináció kielégítő roppanósságot és csokoládéízt biztosít elhanyagolható glikémiás terhelés mellett (GL 1 vs 39).
Mazsola formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládé mazsolával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 15 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 17 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz élelmi rostot
- Antioxidánsokat biztosít a mazsolából
- Magas cukortartalom
- Magas telített zsírsavtartalom
- Ultra-feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládé mazsolával glikémiás indexe?
Csokoládé mazsolával glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 39.
Megfelelő-e a Csokoládé mazsolával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládé mazsolával közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss málna olvasztott 90%-os étcsokoládéval.
Melyik Mazsola forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Csokoládé mazsolával glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Mazsola forma közül (100 g-ban 39).
Nézd meg a(z) Csokoládé mazsolával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
