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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Gudeg CG 10 / 100 g 5/10 Kiev végétarien CG 10 / 100 g 4/10 Levain de blé CG 10 / 100 g 6/10 Mac and Cheese au brocoli Frosta CG 10 / 100 g 4/10 Macaroni au fromage CG 10 / 100 g 2/10 Mâche CG 10 / 100 g 6.5/10 Maïs crémeux CG 10 / 100 g 5/10 Milk-shake cookies and cream CG 10 / 100 g 2/10 Mini brochette frite CG 10 / 100 g 4/10 mousse de fromage CG 10 / 100 g 3/10 Nectar de goyave CG 10 / 100 g 3/10 nugget de dinde CG 10 / 100 g 3/10 Nuggets de dinde surgelés cuits au four CG 10 / 100 g 4/10 nuggets de poisson CG 10 / 100 g 4/10 Paella au poulet CG 10 / 100 g 6/10 Pizza au cottage cheese CG 10 / 100 g 6/10 poisson frit en pâte à frire CG 10 / 100 g 4/10 Polenta CG 10 / 100 g 5.5/10 Pomme de terre à chair ferme CG 10 / 100 g 8/10 Pomme de terre avec peau CG 10 / 100 g 7.5/10 Pomme de terre jaune CG 10 / 100 g 5/10 Pomme de terre nouvelle CG 10 / 100 g 6/10 Pommes de terre en conserve CG 10 / 100 g 5/10 Pommes de terre épluchées CG 10 / 100 g 6/10 Pommes de terre fingerling CG 10 / 100 g 8/10 Pommes de terre grenaille CG 10 / 100 g 6/10 Pommes de terre nouvelles à l'aneth CG 10 / 100 g 7/10 Pommes de terre nouvelles fraîches CG 10 / 100 g 6/10 Porridge à l'ananas frais CG 10 / 100 g 7.5/10 Porridge au lait végétal et banane CG 10 / 100 g 7.5/10 potiron rôti CG 10 / 100 g 8/10 Poulet à la sauce au potiron et au gingembre avec du riz CG 10 / 100 g 5/10 Purée de pommes de terre au chou CG 10 / 100 g 6/10 ragoût de pommes de terre CG 10 / 100 g 5.5/10 Rissole CG 10 / 100 g 4/10 Rouleau de main temaki au crabe, avocat et yaourt grec CG 10 / 100 g 7.5/10 Salade de maïs et poivron CG 10 / 100 g 7/10 Salade de pâtes aux œufs et au poisson CG 10 / 100 g 5/10 Salade de pommes de terre CG 10 / 100 g 4/10 Salade de pommes de terre à la crème aigre CG 10 / 100 g 5/10 Salade de pommes de terre au yaourt CG 10 / 100 g 5/10 Sauce américaine CG 10 / 100 g 3/10 Schnitzel végétal CG 10 / 100 g 4/10 Sondino CG 10 / 100 g 2/10 Taco croustillant au bœuf CG 10 / 100 g 4/10 Tempura d'aubergine CG 10 / 100 g 5/10 Tempura de courgette CG 10 / 100 g 5/10 Tempura de crevette CG 10 / 100 g 4/10 Thé au taro et au lait CG 10 / 100 g 2/10 Tortellini trois fromages Healthy Choice Simply Steamers CG 10 / 100 g 5.5/10 tourte à la viande avec sauce tomate CG 10 / 100 g 4/10 Wrap de saumon CG 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) CG 10 / 100 g 3/10 Boisson Glogi CG 11 / 100 g 2/10 Bol de smoothie au chocolat CG 11 / 100 g 4/10 Burger big mac CG 11 / 100 g 3/10 Calamars frits en pâte CG 11 / 100 g 4/10 Calmar géant frit CG 11 / 100 g 4/10 Carottes glacées CG 11 / 100 g 4/10 compote de pêches en conserve CG 11 / 100 g 4/10 Cordon bleu végétalien CG 11 / 100 g 3/10 Crème de fraise CG 11 / 100 g 4/10 Crêpes à la ricotta et à l'avoine CG 11 / 100 g 6.5/10 Filets de poulet buffalo CG 11 / 100 g 3/10 Fromage homogénéisé au chocolat et aux noisettes CG 11 / 100 g 3/10 Galettes de chou farci végétarien CG 11 / 100 g 6/10 Gâteau au fromage au skyr CG 11 / 100 g 5/10 Gyros végétarien CG 11 / 100 g 5/10 Mini Plant-Based Mozzarella CG 11 / 100 g 3/10 Nuggets végétaliens CG 11 / 100 g 5.5/10 Pancakes à la whey CG 11 / 100 g 6/10 Pâtes aux légumes CG 11 / 100 g 5/10 Poires en gelée CG 11 / 100 g 3/10 Pomme de terre bouillie et réfrigérée CG 11 / 100 g 7/10 Pommes de terre blanches pour bébé CG 11 / 100 g 6/10 Pommes de terre nouvelles CG 11 / 100 g 5/10 Pommes de terre russet CG 11 / 100 g 5/10 Porridge à la confiture de prune CG 11 / 100 g 7/10 Relish CG 11 / 100 g 3/10 Sapote CG 11 / 100 g 6/10 Sauce pimentée CG 11 / 100 g 2/10 Schnitzel végétal Vivera CG 11 / 100 g 4/10 Soupe de fruits (compote de cerises) CG 11 / 100 g 3/10 Tacos CG 11 / 100 g 5/10 Tourte à la dinde CG 11 / 100 g 4/10 Tranches crémeuses originales CG 11 / 100 g 2/10 aiguillettes de poulet CG 12 / 100 g 3/10 Asiminier trilobé CG 12 / 100 g 8/10 bâtonnets de poisson panés au blé complet CG 12 / 100 g 6/10 Bol de ramen Ajinomoto CG 12 / 100 g 3/10 Bouchées au fromage frais CG 12 / 100 g 4/10 Bouillie de semoule de maïs CG 12 / 100 g 5/10 Cheddar végétalien CG 12 / 100 g 3/10 Chili de blé CG 12 / 100 g 6/10 Chocolat chaud à la chantilly CG 12 / 100 g 3/10 Chou en tempura CG 12 / 100 g 4/10 Chow mein aux légumes CG 12 / 100 g 5/10 Cocktail daiquiri (en bouteille) CG 12 / 100 g 2/10 Cream of Wheat Original CG 12 / 100 g 4/10 Crêpe au fromage CG 12 / 100 g 4/10
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