Purée de légumes
IG moyen
CG 13.5 par tasse typique (150 g) · CG 9 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Indice glycémique modéré
Purée de légumes a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 13.5.
Mis à jour le 17 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Faible en gras
- Contient des vitamines et des minéraux
- Indice glycémique modéré
- Faible teneur en protéines
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de légumes ?
Purée de légumes a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 13.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.
Purée de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de légumes a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Purée de légumes affecte-t-il la glycémie ?
Purée de légumes a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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