Ananas rôti

GI 65 · Moyen GL 10 · Moyen Score 4/10

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Ananas rôti a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.

Par rapport aux autres fruits, Ananas rôti se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.

Ananas rôti convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.

Index Glycémique 65
Moyen GI
Impact modéré sur la glycémie
Charge Glycémique 10
Moyen GL
Impact modéré sur la glycémie
60
Calories
15g
Glucides
0.5g
Protéines
0.2g
Lipides

Score Logi: 4/10

Pourquoi ce score?

  • ✓ Source naturelle de vitamine C
  • ✓ Faible teneur en matières grasses
  • ✓ Haute teneur en eau
  • ✗ Indice glycémique élevé
  • ✗ Charge glycémique élevée
  • ✗ Faible teneur en fibres

Niveau de transformation

30%
Minimal

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories60 kcal
Glucides15g
Sucres (total)13g
Naturels13.0g
Ajoutés0g
Fibres1.2g
Solubles0.4g
Insolubles0.8g
Protéines0.5g
Lipides0.2g
Saturés0.02g
Insaturés0.08g
Sodium1mg

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Ananas rôti ?

Ananas rôti a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.

Ananas rôti est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Ananas rôti a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.

Comment Ananas rôti affecte-t-il la glycémie ?

Ananas rôti a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

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