Ananas séché
IG moyen
CG 63.6 par pièce typique (120 g) · CG 53 pour 100 g
- Source de fibres
- Très haute teneur en sucres naturels
Ananas séché a un indice glycémique de 66, supérieur à celui du Ananas frais nature (59). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 63.6.
Mis à jour le 18 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les mûres lyophilisées ont une charge glycémique et un index glycémique beaucoup plus faibles, ainsi qu'une teneur plus élevée en fibres que l'ananas séché.
Framboises surgelées - CG 42 pour 100 g Les baies séchées sans sucre ont une teneur en sucres plus faible et un niveau plus élevé d'antioxydants que l'ananas séché.
Myrtilles séchées
Formes de Ananas frais
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Ananas séché fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 325 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 70 g |
| Naturels | 70 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de fibres
- Sans sucre ajouté
- Très haute teneur en sucres naturels
- Charge glycémique élevée
- Niveau de transformation relativement élevé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ananas séché ?
Ananas séché a un indice glycémique de 66 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 63.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 53.
Ananas séché est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ananas séché a un indice glycémique moyen (66). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises surgelées.
Quelle forme de Ananas frais a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Ananas frais dans cette base, Ananas rôti a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).
Consultez Ananas séché dans l'application Logi, avec votre portion.
