Gratin d'œufs au pain
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Gratin d'œufs au pain a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Gratin d'œufs au pain se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Gratin d'œufs au pain convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines de haute qualité
- ✓ Teneur modérée en matières grasses
- ✗ Charge glycémique élevée pour un plat de petit-déjeuner
- ✗ Source de glucides raffinés (pain)
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gratin d'œufs au pain ?
Gratin d'œufs au pain a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Gratin d'œufs au pain est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gratin d'œufs au pain a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Gratin d'œufs au pain affecte-t-il la glycémie ?
Gratin d'œufs au pain a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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