Wrap de saumon
IG moyen
CG 12 par pièce typique (120 g) · CG 10 pour 100 g
- Charge glycémique modérée
- Sodium modérément élevé
Wrap de saumon a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 29 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Wrap de saumon fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 2.1 g |
| Naturels | 1.3 g |
| Ajoutés | 0.8 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique modérée
- Contenu élevé en protéines
- Contient des graisses saines
- Sodium modérément élevé
- Faible teneur en fibres par rapport aux wraps optimaux
- Contient des sucres ajoutés
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wrap de saumon ?
Wrap de saumon a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.
Wrap de saumon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wrap de saumon a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Salade de pois chiches.
Quelle forme de Saumon (cru, atlantique) a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Saumon (cru, atlantique) dans cette base, Filet de saumon en sauce tomate a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Wrap de saumon dans l'application Logi, avec votre portion.
