lait de poule
IG moyen
CG 9 pour 100 g
- Contient des protéines d'œufs et de lait
- Teneur élevée en sucres ajoutés
lait de poule a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 9 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 14 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines d'œufs et de lait
- Source de calcium
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Teneur modérément élevée en graisses saturées
- Boisson transformée
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de lait de poule ?
lait de poule a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 9 pour 100 g.
lait de poule est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
lait de poule a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment lait de poule affecte-t-il la glycémie ?
lait de poule a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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