Eau de coco naturelle
IG bas
CG 2.5 par verre (250 g) · CG 1 pour 100 g
- Riche en électrolytes (potassium, magnésium)
- Contient des sucres naturels
Eau de coco naturelle a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du eau de coco nature (3). Une verre (250 g) ajoute une charge glycémique de 2.5.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de eau de coco
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Eau de coco naturelle fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 19 kcal |
| Glucides | 3.7 g |
| Sucres (total) | 2.6 g |
| Naturels | 2.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.18 g |
| Insaturés | 0.02 g |
| Sodium | 105 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en électrolytes (potassium, magnésium)
- Faible en calories et en sucres
- Naturel, peu transformé
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Eau de coco naturelle ?
Eau de coco naturelle a un indice glycémique de 35 (Bas). Une verre (250 g) a une charge glycémique de 2.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Eau de coco naturelle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Eau de coco naturelle a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de eau de coco a la charge glycémique la plus basse ?
Eau de coco naturelle a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de eau de coco dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Eau de coco naturelle dans l'application Logi, avec votre portion.
