Eau de coco non sucrée
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- faible charge glycémique
- teneur élevée en sodium
Eau de coco non sucrée a un indice glycémique de 3, identique à celui du eau de coco nature (3). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de eau de coco
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Eau de coco non sucrée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 19 kcal |
| Glucides | 3.7 g |
| Sucres (total) | 2.6 g |
| Naturels | 2.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.18 g |
| Insaturés | 0.02 g |
| Sodium | 105 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- faible charge glycémique
- bonne hydratation
- teneur élevée en sodium
- faible densité nutritionnelle
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Eau de coco non sucrée ?
Eau de coco non sucrée a un indice glycémique de 3 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Eau de coco non sucrée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Eau de coco non sucrée a un indice glycémique bas (3), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de eau de coco a la charge glycémique la plus basse ?
Eau de coco non sucrée a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de eau de coco dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Eau de coco non sucrée dans l'application Logi, avec votre portion.
