eau de coco
IG bas
CG 2.4 par tasse (240 g) · CG 1 pour 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
eau de coco a un indice glycémique de 3 (Bas). Une tasse (240 g) ajoute une charge glycémique de 2.4.
Mis à jour le 19 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de eau de coco
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
eau de coco fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.2 |
| 1 tasse | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 19 kcal |
| Glucides | 3.7 g |
| Sucres (total) | 2.6 g |
| Naturels | 2.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.18 g |
| Insaturés | 0.02 g |
| Sodium | 105 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de eau de coco ?
eau de coco a un indice glycémique de 3 (Bas). Une tasse (240 g) a une charge glycémique de 2.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
eau de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
eau de coco a un indice glycémique bas (3), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de eau de coco a la charge glycémique la plus basse ?
eau de coco a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de eau de coco dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez eau de coco dans l'application Logi, avec votre portion.
