Filets de poulet
IG moyen
CG 12 par pièce typique (120 g) · CG 10 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Transformation modérée
Filets de poulet a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 13 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Filets de poulet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 0.8 g |
| Naturels | 0.3 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 16 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 7.5 g |
| Sodium | 540 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient un peu de fibres
- Transformation modérée
- Teneur en sodium plus élevée
- Contient des graisses ajoutées et des glucides raffinés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filets de poulet ?
Filets de poulet a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.
Filets de poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filets de poulet a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Filets de poulet affecte-t-il la glycémie ?
Filets de poulet a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Filets de poulet dans l'application Logi, avec votre portion.
