Bowl au thon
IG moyen
CG 10 pour 100 g
- Riche en protéines
- Teneur modérée en sodium
Bowl au thon a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 15 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Bowl au thon fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Contient des graisses saines
- Teneur modérée en fibres
- Teneur modérée en sodium
- Contient des glucides raffinés
- Charge glycémique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Bowl au thon
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bowl au thon ?
Bowl au thon a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 10 pour 100 g.
Bowl au thon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bowl au thon a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Bowl au thon affecte-t-il la glycémie ?
Bowl au thon a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Bowl au thon dans l'application Logi, avec votre portion.
