Paella au poulet
IG moyen
CG 10 pour 100 g
- Contenu modéré en protéines
- Charge glycémique modérée
Paella au poulet a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 11 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 6 pour 100 g Charge glycémique plus faible et plus de fibres, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Poitrine de poulet maigre sautée avec légumes assortis et servie avec du riz brun - CG 1 pour 100 g Le riz de chou-fleur réduit considérablement la charge glycémique et augmente la teneur en fibres.
Riz de chou-fleur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Paella au poulet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 16 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en protéines
- Faible teneur en graisses saturées
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Sodium moyen à élevé
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Paella au poulet ?
Paella au poulet a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 10 pour 100 g.
Paella au poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Paella au poulet a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Poitrine de poulet maigre sautée avec légumes assortis et servie avec du riz brun.
Comment Paella au poulet affecte-t-il la glycémie ?
Paella au poulet a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Paella au poulet dans l'application Logi, avec votre portion.
