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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Salade de légumes aux croûtons CG 7 / 100 g 6/10 Salade en conserve CG 7 / 100 g 5/10 Smoothie à la mangue CG 7 / 100 g 5.5/10 Soda CG 7 / 100 g 3/10 Soda à la cerise CG 7 / 100 g 1/10 Soda à pression CG 7 / 100 g 1/10 Soda au citron vert CG 7 / 100 g 1/10 Soda au cola CG 7 / 100 g 2/10 Soda au guarana CG 7 / 100 g 1/10 Soda aux fruits CG 7 / 100 g 2.5/10 Soda citron-lime CG 7 / 100 g 2/10 steak de poulet CG 7 / 100 g 4/10 Tranches de poulet au parmesan CG 7 / 100 g 4/10 Travers de porc grillés au chili, érable et chipotle CG 7 / 100 g 4/10 Vin chaud sans alcool CG 7 / 100 g 3/10 Vinea CG 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) CG 7 / 100 g 5/10 Orangina CG 7.1 / 100 g 2/10 Ananas frais CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananas frais, coupé CG 7.7 / 100 g 7/10 hachis Parmentier CG 7.8 / 100 g 5.8/10 Ananas congelé CG 8 / 100 g 6/10 Base pour smoothie CG 8 / 100 g 4/10 boisson à la mangue CG 8 / 100 g 2/10 boisson au cassis CG 8 / 100 g 2/10 Boisson au raisin Coco Rich CG 8 / 100 g 1.5/10 boisson mélangée CG 8 / 100 g 2/10 Bol de petit-déjeuner surgelé CG 8 / 100 g 3/10 Bouchées de poulet frit CG 8 / 100 g 3/10 Bouillie de lait riche en protéines CG 8 / 100 g 6/10 Chicken Katsu CG 8 / 100 g 5/10 Cocktail sex on the beach CG 8 / 100 g 2/10 Cocktail sex on the beach (bouteille) CG 8 / 100 g 2/10 Confiture de framboises sans sucre CG 8 / 100 g 4/10 Côtelette frite CG 8 / 100 g 4/10 Coupe de fruits CG 8 / 100 g 5.5/10 Crème d'avoine CG 8 / 100 g 4/10 Croquette au saumon et aux épinards CG 8 / 100 g 5/10 Curry de légumes verts CG 8 / 100 g 5/10 Curry de pomme de terre et de gourde pointue CG 8 / 100 g 6.5/10 Escalope de porc panée CG 8 / 100 g 6/10 Escalope de poulet CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de poulet CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de poulet pané CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de veau CG 8 / 100 g 6/10 Escalope viennoise CG 8 / 100 g 5/10 Frankfurter Kranz CG 8 / 100 g 4/10 Fromage blanc à la vanille CG 8 / 100 g 4.5/10 Fromage frais vanillé CG 8 / 100 g 5/10 fruits de mer frits CG 8 / 100 g 5/10 Galette de poisson CG 8 / 100 g 4/10 Galette de poulet aux épinards CG 8 / 100 g 4/10 Hachis parmentier d'agneau CG 8 / 100 g 5/10 Jus de fruit CG 8 / 100 g 3/10 Jus de goyave CG 8 / 100 g 6/10 Karaage-kun au fromage CG 8 / 100 g 3/10 Maïs mariné CG 8 / 100 g 5/10 mélange carottes et pommes de terre CG 8 / 100 g 7/10 Mini raviolis au bœuf en sauce tomate CG 8 / 100 g 4/10 Morceaux d'ananas en conserve CG 8 / 100 g 4/10 Moules en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Mountain Dew CG 8 / 100 g 1/10 Moût CG 8 / 100 g 6/10 Moût de raisin CG 8 / 100 g 5/10 Paprykarz szczeciński CG 8 / 100 g 4/10 pâte de betterave CG 8 / 100 g 8/10 Poêlée d'okra et pommes de terre CG 8 / 100 g 7/10 Poisson aigre-doux CG 8 / 100 g 5/10 Porc BBQ chinois CG 8 / 100 g 4/10 potiron frit CG 8 / 100 g 8/10 Poulet frit à la sauce tomate CG 8 / 100 g 3/10 poulpe en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Poulpe en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Pudding de yorkshire avec chou-fleur en riz CG 8 / 100 g 6/10 Purée de pommes de terre et chou-fleur CG 8 / 100 g 6.5/10 Quark à la vanille CG 8 / 100 g 4/10 Quark aux fruits CG 8 / 100 g 3/10 Ragoût de poivron CG 8 / 100 g 6/10 Riz au lait riche en protéines CG 8 / 100 g 6/10 Salade de tarama CG 8 / 100 g 4/10 Salade russe classique CG 8 / 100 g 6/10 Steak frit à la country CG 8 / 100 g 4.5/10 SunnyD CG 8 / 100 g 1/10 Thon pané frit CG 8 / 100 g 5/10 Tourte au poisson CG 8 / 100 g 5/10 Vermicelles CG 8 / 100 g 4/10 Betteraves rôties CG 8.7 / 100 g 7/10 Pommes de terre en conserve CG 8.8 / 100 g 5/10 Alternative végétale au fromage CG 9 / 100 g 2/10 assiette composée CG 9 / 100 g 5/10 beignets de courgettes CG 9 / 100 g 6/10 Betterave frite CG 9 / 100 g 6/10 bouchées de poulet CG 9 / 100 g 3/10 Cabillaud enrobé CG 9 / 100 g 7/10 Céréales au yaourt CG 9 / 100 g 5/10 Cocktail bora bora CG 9 / 100 g 2/10 Concentré de chai CG 9 / 100 g 3/10 croque au saumon et aux épinards CG 9 / 100 g 5/10 Croquette de poulet frit CG 9 / 100 g 5/10 Flocons d'avoine au skyr framboise, pomme et banane CG 9 / 100 g 7/10
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